كشفت دراسة هندية حديثة إلى ضرورة نوم المرأة العاملة عدد ساعات كافية، وهو ما لا يقل عن سبع إلى ثمان ساعات، لأن النوم عدد ساعات أقل من ذلك قد يعرضها إلى العديد من المشاكل الصحية،من بينها الشعور بالتعب فعندما تنام يخضع الجسم للكثير من الصيانة البيولوجية التى تؤهل لليوم التالى، لكن فى حالة النوم عدد ساعات غير كاف فى صباح اليوم التالى عندما تستيقظ تشعر بالتعب، لذا فمن الضرورى للمرأة العاملة النوم ما لا يقل عن سبع ساعات لاستعادة طاقة الجسم ،وأيضا من مسببات قلة النوم العصبية فعندما لا تأخذ المرأة القدر الكافى من النوم، فإن الدماغ لا تعمل بشكل صحيح والقدرات المعرفية فى الدماغ يحدث لها اضطراب، ما يجعلها تتعرض للعصبية بشكل مفرط،كما تؤدى عدم أخذ الوقت الكافى من النوم إلى ضعف مستوى المناعة فالنوم يجعل الجسم ينتج أجساما مضادة مهمة تسمى "السيتوكينات" تساعد فى تعزيز مستويات المناعة ومكافحة الفيروسات، وعندما لا تحصل على النوم الكافى يقل مستوى المناعة ويجعل الجسم أكثر عرضة للمعاناة من عدة أمراض.